Cách nấu canh chua các bạc má bổ dưỡng

Không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng cho sức khoẻ, món canh chua cá bạc má măng chua còn vô cùng thanh mát cho ngày hè. Cùng vào bếp Hải Sản Bảo An để thưởng thức ngay nhé!

Nguyên liệu làm Canh chua cá bạc má măng chua

  • Cá bạc má 300 gr (khoảng 3 con)
  • Măng chua 200 gr
  • Đậu bắp 100 gr
  • Cà chua 1 quả
  • Ớt tươi 2 trái
  • Hành boa rô 1 nhánh
  • Hành tím 2 củ
  • Dầu ăn 1/2 muỗng canh
  • Nước mắm 1 muỗng cà phê
  • Gia vị thông dụng 1 ít

Cách chế biến Canh chua cá bạc má măng chua

Sơ chế và ướp cá

Hành tím bóc bỏ vỏ, băm nhỏ. Ớt bỏ cuống, rửa sạch, băm nhỏ.

Cá bạc má mua về, để khử mùi tanh bạn dùng 1 muỗng canh muối chà xát đều lên mình cá, để khoảng 2 phút rồi rửa cá lại với nước sạch.

Ướp cá với 1/2 phần hành tím băm, ớt băm, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Đảo đều và để khoảng 30 phút cho cá thấm gia vị.

Sơ chế các nguyên liệu khác

Cà chua rửa sạch, cắt múi cau. Hành boa rô rửa sạch và cắt nhỏ.

Măng chua rửa sạch với nước từ 2 – 3 lần rồi để ráo. Đậu bắp rửa sạch và cắt xéo.

Nấu canh

Bắc nồi lên bếp mở lửa vừa, cho vào nồi 1/2 muỗng canh dầu ăn. Dầu nóng thì cho phần hành tím băm còn lại vào phi thơm.

Khi hành đã thơm, cho cà chua vào xào đều tay khoảng 2 phút rồi thêm 1 lít nước vào nồi và đun sôi.

Nước sôi thì bạn cho cá đã ướp vào nồi, đun khoảng 5 phút với lửa vừa và nêm 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường.

Sau 5 phút, cho măng chua, đậu bắp và hành boa rô cắt nhỏ vào, đợi sôi lại, nêm nếm cho vừa ăn và tắt bếp.

Thành phẩm

Canh chua cá bạc má măng chua thanh mát, ngon ngọt. Thịt cá săn, nước canh chua ngọt hòa quyện rất bắt vị, bạn có thể chấm kèm chén nước mắm ớt cay để tăng thêm hương vị món ăn.

Ngoài ra, haisanbaoan.com còn là nơi trao đổi những thông tin, kinh nghiệm bổ ích về lựa chọn, sơ chế và bảo quản hải sản. Nhớ ghé qua website uy tín chuyên cung cấp hải sản tươi sống, giá cả phải chăng.

Trả lời

093 699 1528