Lợi ích của cua biển bạn nên biết

Cua biển, món ăn quen thuộc và được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, ngọt đậm đà, là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể.   

Cua biển chứa nguồn dinh dưỡng phong phú, bao gồm:  

• Protein: Là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, cần thiết cho cơ thể phát triển và duy trì các chức năng sống.
• Axit béo Omega-3: Giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường trí nhớ, hỗ trợ thị lực và giảm viêm.
• Các khoáng chất: Canxi, sắt, magie, kẽm… cần thiết cho sự phát triển xương, cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa huyết áp.
• Vitamin: Vitamin A, D, E, K… giúp bảo vệ da, tăng cường thị lực, hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch.
• Chitin: Là một loại chất xơ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa lượng đường trong máu.

Bên cạnh những lợi ích về dinh dưỡng, cua biển còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe: 

• Hỗ trợ tiêu hóa: Cua biển có tác dụng nhuận tràng, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Giúp điều hòa huyết áp, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
• Cải thiện hệ miễn dịch: Cua biển chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh tật.
• Hỗ trợ điều trị bệnh mãn tính: Một số nghiên cứu cho thấy cua biển có thể hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, ung thư, viêm khớp.
• Tăng cường sinh lý: Cua biển có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực, cải thiện sức khỏe sinh sản. 

Để tận hưởng trọn vẹn giá trị dinh dưỡng của cua biển, bạn có thể chế biến cua biển theo nhiều cách khác nhau: hấp, luộc, rang, xào…  Hãy tham khảo thêm các công thức chế biến cua biển hấp dẫn và bổ dưỡng tại HAISANBAOAN.   

HAISANBAOAN cam kết cung cấp cua biển tươi ngon, chất lượng, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Hãy liên hệ ngay với HAISANBAOAN để được tư vấn và đặt hàng cua biển tươi ngon nhất!